Сайт использует cookie-файлы, чтобы сделать ваше пребывание на нём максимально удобным. К сайту подключён сервис веб-аналитики Яндекс Метрика. Используя этот сайт, вы соглашаетесь на обработку данных о вас в порядке и целях, указанных в Политике обработки персональных данных.
22−23 октября, 14:00 МСК
Спасибо, нет
Мини-тренинг по построению личных границ без попыток всем понравиться и страха, что тебя разлюбят
-
2 живых онлайн-вебинара по 1−1,5 часа
-
2 дня, после которых ты перестанешь быть «удобной»
-
2 тарифа на выбор
Это для тебя, если ты
- соглашаешься, даже когда не хочешь, потому что «никто кроме тебя» не сделает
- молчишь, когда тебе неудобно, не нравится, больно — чтобы «не портить отношения»
- извиняешься и чувствуешь вину за то, что хочешь что-то для себя
- боишься, что обидятся, подумают плохое, уйдут, разлюбят
- устала быть удобной, но не знаешь, как по-другому
- Если мама обиделась, и тебе срочно нужно с этим что-то сделать.
- Если муж расстроился, ты автоматически становишься его личным аниматором.
- Если клиенту дорого, ты сразу готова сделать ему скидку.
-
Хватит!
Ты — не приложение к чужим ожиданиям.
Ты — человек. Со своими границами, желаниями и правом на них.
Ты — человек. Со своими границами, желаниями и правом на них.
Что тебя ждет
Это не марафон на выживание.
Не терапия, где ты молчишь и слушаешь других.
И не лекция, где снова будут рассказывать про важность личных границ.
Это:
Не терапия, где ты молчишь и слушаешь других.
И не лекция, где снова будут рассказывать про важность личных границ.
Это:
- 2 живых онлайн-вебинара по 1−1,5 часа. Доступ к записям в течение 6 месяцев.
- Практика: разбираем, что с твоими границами, где ты их теряешь (а возможно, и нарушаешь чужие) и как это поменять.
- Увидишь, в какие моменты ты предаешь себя (и перестанешь это делать).
- Сможешь сказать «нет» — без кома в горле и чувства вины.
- Почувствуешь, что твое — в твоих руках. А не у свекрови, начальника или клиента.
Что будет после тренинга?
Ты не станешь «железной леди» с автоматическим «нет» на все.
Ты не перекроешь кислород всем вокруг и не уйдешь жить в лес.
Но:
Ты не перекроешь кислород всем вокруг и не уйдешь жить в лес.
Но:
- Ты начнешь замечать, когда тебя продавливают.
- Поймешь, где заканчиваешься ты, и где начинаются чужие хотелки.
- Увидишь, в какие моменты ты предаешь себя (и перестанешь это делать).
- Сможешь сказать «нет» — без кома в горле и чувства вины.
- Почувствуешь, что твое — в твоих руках. А не у свекрови, начальника или клиента.
Это не будет волшебной таблеткой.
Но это будет шаг к себе и своим интересам.
Но это будет шаг к себе и своим интересам.
Об авторе мини-тренинга
- Веду мини-тренинг я, Елена Сухаревакоуч, практик, психолог.
Автор Telegram-канала «Нес (с)ущая конструкция»Специализируюсь на:
— выгорании и «все надоело, хочу в домик»
— страхе заявить о себе, поднять цены, выйти в блог
— сепарации от чужих «надо» и возвращении себе права жить свою жизнь
Тарифы
Клуб «Только свои» — расширенная коуч-группа, безопасное пространство для решения задач, обмена энергией, получения поддержки или, по запросу, пиздюлей. Пространство, где возникающие затыки можно решать сразу, с колес.
Почему я приглашаю в клуб только тех, с кем мы уже работали?
Потому что они знают, как я работаю. Понимают, что на поверхности — не настоящий запрос, а ширма. В курсе, что за одну-две-три встречи до настоящего не добраться. Кто на себе прочувствовал, как меняется качество жизни после нашей совместной работы. И хочет на новый уровень этого качества. И кто не упадет в обморок от моего вопроса «да ты охуела??».
Поэтому заход в клуб — только через личные сообщения мне.
Каждый месяц в клубе выбираем тему месяца. Тема октября — личные границы. На очереди — агрессия, свое место, деньги, взросление, проявленность, стыд, страх, вина, неудобные мужья… По опыту, всегда ходим глубже, чем заявлено. Потому что истинный запрос никогда не лежит на поверхности.
Раз в неделю по этой теме даю практическое задание, задаю мерзкие вопросы.
Раз в месяц эфир по теме месяца. Есть идея приглашать на эфиры сторонних спикеров.
Будет две групповые встречи онлайн в месяц — разборы ситуаций, ответы на вопросы, поржать, потусить со своими.
Уже традиционное время, среда 19.00 мск и четверг 14.30 мск. Приходить можно на обе.
Итого, три онлайн встречи в месяц — одна открывающая тему, две — закрывающих.
Безлимитный чат для общения с соучастницами. В чате можно задавать мне вопросы и получать на них ответы. Иногда мне кажется, что именно Болталка является тем самым местом, ради которого там девчонки и собрались. И несмотря на несерьезное название, темы там поднимаются мама не горюй. Ну или горюй, наоборот. Потому что мамы касаемся все время. С дрожью думаю о том, что надо будет всей толпой в этот подвал под названием «мама» спуститься тоже…
Логично, что те, кто вступает не сразу, а как-нибудь потом, доступа к предыдущим материалам не имеет.
Зайти в клуб можно только раз в месяц.
💸 Стоимость — 10000 ₽ в месяц, оплата сразу за 6 месяцев (всего 60000 ₽).
Есть рассрочка.
После полугода можно платить помесячно.
Потому что они знают, как я работаю. Понимают, что на поверхности — не настоящий запрос, а ширма. В курсе, что за одну-две-три встречи до настоящего не добраться. Кто на себе прочувствовал, как меняется качество жизни после нашей совместной работы. И хочет на новый уровень этого качества. И кто не упадет в обморок от моего вопроса «да ты охуела??».
Поэтому заход в клуб — только через личные сообщения мне.
Каждый месяц в клубе выбираем тему месяца. Тема октября — личные границы. На очереди — агрессия, свое место, деньги, взросление, проявленность, стыд, страх, вина, неудобные мужья… По опыту, всегда ходим глубже, чем заявлено. Потому что истинный запрос никогда не лежит на поверхности.
Раз в неделю по этой теме даю практическое задание, задаю мерзкие вопросы.
Раз в месяц эфир по теме месяца. Есть идея приглашать на эфиры сторонних спикеров.
Будет две групповые встречи онлайн в месяц — разборы ситуаций, ответы на вопросы, поржать, потусить со своими.
Уже традиционное время, среда 19.00 мск и четверг 14.30 мск. Приходить можно на обе.
Итого, три онлайн встречи в месяц — одна открывающая тему, две — закрывающих.
Безлимитный чат для общения с соучастницами. В чате можно задавать мне вопросы и получать на них ответы. Иногда мне кажется, что именно Болталка является тем самым местом, ради которого там девчонки и собрались. И несмотря на несерьезное название, темы там поднимаются мама не горюй. Ну или горюй, наоборот. Потому что мамы касаемся все время. С дрожью думаю о том, что надо будет всей толпой в этот подвал под названием «мама» спуститься тоже…
Логично, что те, кто вступает не сразу, а как-нибудь потом, доступа к предыдущим материалам не имеет.
Зайти в клуб можно только раз в месяц.
💸 Стоимость — 10000 ₽ в месяц, оплата сразу за 6 месяцев (всего 60000 ₽).
Есть рассрочка.
После полугода можно платить помесячно.
А если не участвовать?
-
Опять возьмешь все на себя
-
Опять промолчишь
-
Опять скажешь «да», когда внутри чувствуешь, что «нет»
-
Опять обидишься
-
И снова выгоришь
Хочешь по-другому?
Значит, тебе сюда
ОГРНИП 322665800026539
ИНН 662103869200
ИНН 662103869200
©2024 Все права защищены