помогатор для достигаторов,
которые уже почти всё
которые уже почти всё
Сайт использует cookie-файлы, чтобы сделать ваше пребывание на нём максимально удобным. К сайту подключён сервис веб-аналитики Яндекс Метрика. Используя этот сайт, вы соглашаетесь на обработку данных о вас в порядке и целях, указанных в Политике обработки персональных данных.
«В топку диеты.
Как перестать худеть и начать жить»
Вся диет-индустрия построена на лжи. На этом рынке полно тех, кто продает чудеса. А вот говорить о вторичных выгодах лишнего веса здесь не принято.
Продавцам похудательных средств и техник невыгодно рассказывать клиентам о психологических причинах набора веса, о подавляемых эмоциях, о проваленных личных границах, о бесполезности силы воли.
Диета соло не работает вдолгую. Не работает без выяснения причин. Не помогает понять, откуда, собственно, появился лишний вес, который мы так старательно пытаемся согнать.
Более того, даже если мы отыщем вторичные выгоды лишнего веса, и, как говорится, все осознаем, это автоматически не заставит нас есть меньше и не приведет к похудению.
Продавцам похудательных средств и техник невыгодно рассказывать клиентам о психологических причинах набора веса, о подавляемых эмоциях, о проваленных личных границах, о бесполезности силы воли.
Диета соло не работает вдолгую. Не работает без выяснения причин. Не помогает понять, откуда, собственно, появился лишний вес, который мы так старательно пытаемся согнать.
Более того, даже если мы отыщем вторичные выгоды лишнего веса, и, как говорится, все осознаем, это автоматически не заставит нас есть меньше и не приведет к похудению.
Я знаю, о чем говорю. Я тот самый хронический похуделец с 30-летним стажем. За эту тучу лет я перепробовала все диеты, все способы истязания себя. За жесткой голодовкой следовали срыв, зажор, вина, физическое и психологическое насилие над собой.
Почти все хронические похудельцы не хотят и не могут видеть вторичных выгод и реальных проблем, которые прячутся за лишним весом. Считают, что дело только в отсутствии у них силы воли. Они постоянно ищут чудо-таблетку, новые эффективные диеты и марафоны, внешнего контролера и внешнюю мотивацию. И все время чувствуют: еще немного — и точно найдут.
В этой книге я поделюсь с вами личной историей человека, который худел с десятилетнего возраста. С того самого времени, когда бабушка, в чьей безусловной любви я была уверена, нанесла мне удар в спину и дала понять, что я толстая и ей за это стыдно.
Я честно расскажу вам про все круги ада, которые я прошла: диеты, тренировки, поиски лучшей версии себя.
Где купить
Отзывы
«40 лет. Инструкция по применению»
Про взросление. Про ответственность. Где она прячется от меня. Как я ее не вижу. Как по-прежнему жду, когда друг-волшебник и всё такое. Как отдаю ее другому в бессмысленной надежде, что мне сделают хорошо.
Как залетают в выгорание взрослые, но не повзрослевшие девочки. Которых много воспитывали, но не очень много любили. С которых требовали, но не очень много баловали. Которые на себе несут весь мир тогда, когда больше всего хочется лечь на пол, свернуться в тоскливую улиточку и рыдать, от всей несогретой души, от всего недолюбленного сердца, на котором шрамов столько, что мороз по коже в труднодоступных местах.
Как залетают в выгорание взрослые, но не повзрослевшие девочки. Которых много воспитывали, но не очень много любили. С которых требовали, но не очень много баловали. Которые на себе несут весь мир тогда, когда больше всего хочется лечь на пол, свернуться в тоскливую улиточку и рыдать, от всей несогретой души, от всего недолюбленного сердца, на котором шрамов столько, что мороз по коже в труднодоступных местах.
Про девочек 40+, которые, прорыдавшись, поднимаются и говорят «так, блин».
Про свободу, которая оглушает. Про возможности, от которых страшно до жути, и сквозь эти жути — азарт, драйв и чешется между лопаток, потому что наконец-то там режутся крылья. Про ветер под этим крылом, который держит и направляет.
Про меня и про тебя.
Про свободу, которая оглушает. Про возможности, от которых страшно до жути, и сквозь эти жути — азарт, драйв и чешется между лопаток, потому что наконец-то там режутся крылья. Про ветер под этим крылом, который держит и направляет.
Про меня и про тебя.
Где купить
Отзывы
