Сама решу

Коуч-группа
для тех, кто устал жить по чужим правилам и хочет выбирать себя — без вины, стыда и страха.

Старт

вторник, 30 сентября 19:00 МСК
среда, 1 октября 12:00 МСК

Выбирай удобную группу.

Формат

5 недель
5 онлайн-сессий по 2−3 часа

Записи будут.

Стоимость

Инвестиция в себя,
а не в очередной чек-лист

20 000 ₽

Принять участие

Страшно поднять цены.
«А что подумают?»
Невозможно принять решение.
Ощущение, что все вокруг тебе мешают.
Постоянное напряжение — и все равно ничего не сдвигается.
Ты в долгу. Всегда. Перед всеми.
Руки вроде есть. Но как будто не твои.

Стыд. Вина. Страх.

Три тяжелых якоря, которые держат тебя на месте —
в деньгах, в отношениях, в жизни.
Пора их увидеть. И отпустить.

Кому подойдет участие в коуч-группе?

Тебе сюда, если ты:

Боишься быть «плохой».
Постоянно ищешь одобрения.
Не знаешь, чего хочешь на самом деле.
Берешь ответственность за всех, кроме себя.
Привыкла быть удобной, правильной, «хорошей».
Переучилась, но так и не начала.
Выгораешь от «надо», стесняешься «хочу».

Ты можешь прийти с любым запросом — даже если кажется, что все же вроде хорошо, но почему-то тебе все время плохо.

Я иду

Что тебя ждет

5 недель
практики

где ты будешь учиться быть собой
5 живых онлайн встреч

по 2−3 часа каждая
Практика вместо теории

задания, наблюдения, проживание
Чат-группа в Telegram

общение и поддержка между встречами

Доступ к записям всех встреч — на целый год

Разберем:

Где заканчивается «помогаю» и начинается «жертвую собой».
Как принимать решения, за которые не будешь потом себя грызть.
Что мешает поднять цены.
Как перестать говорить «нет» дрожащим голосом.

Что изменится?

После работы в коуч-группе

Появляется ясность: «что я хочу и зачем».
Жизнь та же, но вкус — другой.
Возвращается ощущение опоры: «я могу».
Присваиваются результаты и опыт.
Исчезает потребность в бесконечном одобрении.
Ты выбираешь себя — без скандала и без вины.

Сейчас

Сомневаешься, замираешь, извиняешься.
Боишься сказать «нет».
Живешь чужими ожиданиями.
Устаешь, даже если не делаешь почти ничего.
Думаешь, что с тобой что-то не так.

Б

А

Я управляю своей жизнью.

У меня есть руки и голова.

И все можно.

Выбираю себя

Отзывы

Обе группы буду вести я, Елена Сухарева.

Психолог, коуч, автор канала «Нес(с)ущая конструкция»

5+ лет опыта,
700+ часов работы с клиентами, десятки историй, где человек перестал угождать, начал выбирать себя — и от этого стал зарабатывать больше и жить легче.

Обе группы буду вести я, Елена Сухарева.

Психолог, коуч, автор канала «Нес(с)ущая конструкция»

5+ лет опыта,
700+ часов работы с клиентами, десятки историй, где человек перестал угождать, начал выбирать себя — и от этого стал зарабатывать больше и жить легче.