Работа, дом, дети, муж, кошка, чертова рассада на балконе — все на вас, и этого никто не ценит.
Задолбало все тянуть на себе?
ночами — бессоница, днем — упадок сил
и подает сигналы бедствия:
Организм уже кричит: «Я НЕ ВЫВОЖУ»
- Чувство, что вы просто разваливаетесь, хотя все анализы в порядке.
- Постоянные головные боли.
- Бесконтрольный аппетит или, наоборот, полное отсутствие желания есть.
- Вы устаете еще до того, как день начался.
Мини-курс
«Как успевать больше, уставая при этом меньше?»
750 р.
В удобном формате — без воды и перегруза.
Практики, которые сразу дают результат.
3 коротких видеоурока, которые вернут вам энергию и контроль над жизнью.
Этот мини-курс для вас, если:
-
Вы воспитаны в парадигме девочки-отличницы, которой навязали мысль, что она «должна всем» и несет ответственность за всю семью. -
Вы устали от ответственности и постоянных перегрузок — эмоциональных, моральных, физических. Все вокруг наслаждаются жизнью, а у вас уже ни на что нет сил. -
Этот мир вам уже абсолютно понятен. Вы почти все время в состоянии апатии. Вы ничего не хотите или не знаете, чего хотеть. -
На работе чувствуете себя единственной, кто все тащит, а руководство это не ценит — повышают других, а вы остаетесь в тени. -
Близкие бесят. Вы ловите себя на мысли, что хотите уехать на необитаемый остров. Прямо сейчас.
жить иначе!
Вы можете научиться
Создадите стабильность через регулярность
Приемы, которые вы освоите на курсе, будут работать только тогда, когда станут частью вашей жизни. Регулярность действий — вот что действительно приносит результат.
Научитесь заботиться о себе без чувства вины
Каждая техника направлена на поддержку, а не на бесконечное взваливание на себя еще большего количества задач и нагрузки. Вместо принципа «выжать из себя максимум», вы освоите подход, который поможет экономить ваши ресурсы.
Освободите себя от вечной гонки
Мини-курс не про то, чтобы загонять себя до изнеможения. Здесь вы научитесь отделять действительно важное от второстепенного, перестанете брать силы у организма в долг, чтобы потом страдать от выгорания.
Три мощные техники, чтобы взять жизнь под контроль
Что вы получите на мини-курсе:
После мини-курса вы:
Перестанете тащить на себе чужие заботы — дел станет меньше, а сил больше.
Разделите свои желания и чужие манипуляции — наконец-то пойдете к своим настоящим целям.
Начнете лучше спать, а днем — будете более энергичными и продуктивными.
Перестанете обижаться на близких, потому что больше не будете выполнять за всех их работу.
Избавитесь от постоянного ощущения «я должна» и начнете жить для себя, а не для других.
Научитесь заботиться о себе без чувства вины — как ставите телефон на зарядку, так будете заряжать и себя.
- Вы больше не будете жить на последнем дыхании — теперь у вас есть силы для себя!
Как устроен курс
- Все материалы открываются сразу после оплаты, поэтому вы можете приступить к практике в любой момент.
Уроки курса доступны на сайте
в Личном кабинете
Вы всегда можете зайти в Личный кабинет через кнопку внизу сайта.
В каждом уроке разбирается одна практическая техника, направленная на заботу о собственном ресурсе и постановку настоящих целей.
3 видеоурока по 5 минут каждый — прохождение курса не займет много времени.
Смотрите уроки как вам удобно, с компьютера или телефона.
Уроки открываются один за другим после прохождения предыдущего.
Уроки открываются один за другим после прохождения предыдущего.
Пройдите по сылке и авторизируйтесь, указав полученные логин и пароль.
После оплаты курса на указанный вами e-mail приходит письмо с доступом в Личный кабинет.
Автор курса
Елена Сухарева — психолог, коуч
помогает преодолевать эмоциональное выгорание, восстанавливать внутренний ресурс и находить баланс между работой и жизнью.
- 10+
лет опыта в решении проблем, связанных с энергией и балансом жизни
- 700+
часов работы с клиентами — от сильной усталости до нового уровня дохода
- 100+
реальных кейсов: исчезнувшие страхи, появившиеся силы, рост дохода в 2−3 раза